夜中から朝方までたくさんの雨が降っていました。

今はやっと、青空も見えてきました。

今日のお出かけ服はこれ。

どうってことない無印の白のトップスだけど、袖が気にいっています。

でもスーパーに入ったらちょっと寒かった。いつも羽織るもの忘れちゃう。

家に帰って柔軟体操。

右腕が50肩で痛むので、テニスボールを使って、肩周りの稼働域を広げます。

仰向けで寝て、両肘を曲げて手のひらを上に向けると、

左手は床に着くのに右手は痛くて、床につきません。